山西弈博文化俱乐部为大家简单的介绍一下：
篮球运球练习方法，今天就教你们最简单，也是最实用的运球方法！
再先展开训练前，我们一定要保证自己的运球方式正确！
（身体姿势：运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。）
（手臂动作：运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，太原中学生篮球培训，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球；身前高运球和变向高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和腕、指的力量运球；体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴，用上臂、前臂、腕、指的力量运球。拍按球时，手应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这样有利于保护球和根据场上情况改变动作。）
山西弈博文化俱乐部为大家简单的介绍一下
高运球
运球时，球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。它是在没有防守队员阻挠情况下，为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时，所采用的一种运球方法。
运作方法：上体稍前倾，抬头看前方，以肘关节为轴，用手拍按球的后上方，把球的落点控制在身体侧前方。手脚协调配合，使球有节奏地向前运行。
动作关键：手拍按球的部位正确，手脚协调配合。
篮球培训、太原专业篮球培训、山西弈博文化公司(优质商家)由山西弈博云天文化交流有限公司提供。山西弈博云天文化交流有限公司（www.sxybwh.com）实力雄厚，信誉可靠，在山西 太原 的教育、培训等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善创新理念将引领山西弈博文化公司和您携手步入辉煌，共创美好未来！