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由于容易发胖的特质，徒手微塑形，所以即便觉得很饿，也要克制不要在正餐间吃零食。保持散场的规律性才能使你拥有更健康更苗条的体态。而水果和蔬菜除了能产生饱胀感外，徒手塑形培训，还提供了必须的维他命成分，热量也非常低，太原徒手塑形，很适合沙漏型女人。
小贴士:沙漏型女人选衣服时，一定要选能彰显腰围的上衣，不要穿高领，一件简单的低胸无袖上衣搭配一条卡腰的波西米亚大摆裙，举手投足间已然风情万种。
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什么是有氧塑形?
有氧塑形，是指通过'健身运动、科学疗法、饮食调理、……'等方法，使形体符合标准的尺寸。 一般，科学的方法是，将个体的实际尺寸与个体相应的标准尺寸进行对比，以了解个体的缺憾与不足(找出个体中存在脂肪、肌肉等组织或多或少的部分)，徒手塑形美容，然后制定系统地有针对性地塑形计划，修震补正，使个体的外形符合标准，获得视觉上的外在美。
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