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白带（10级）必修：基本动作或太极一章
白黄带（9级）必修：太极一章
黄带（8级） 必修：太极二章
黄绿带（7级）必修：太极三章
绿带（6级）必修：太极四章
绿蓝带（5级）必修：太极五章
蓝带（4级）必修：太极六章
蓝红带（3级） 必修：太极七章
红带（2级） 必修：太极八章
红黑带（1级） 必修：太极一至八章
黑带（1段 / 1品） 必修：高丽 升级年资：1年 年龄：16周岁或以上，山西跆拳道女子培训班，以下者为1品
黑带（2段 / 2品）必修：金刚 升级年资：1年 年龄：16周岁或以上，以下者为2品
黑带（3段 / 3品）必修：太白 升级年资：2年 年龄：16周岁或以上，以下者为3品
黑带（4段） 必修：平原 升级年资：3年 年龄：18周岁或以上，山西跆拳道，以下未满18周岁者为4品
黑带（5段）必修：地跆 升级年资：4年 年龄：30周岁或以上
黑带（6段） 必修：天拳 升级年资：5年 年龄：36周岁或以上
黑带（7段）必修：汉水 升级年资：6年 年龄：43周岁或以上
黑带（8段） 必修：一如 升级年资：8年 年龄：51周岁或以上
黑带（9段） 由特别组织评核，在跆拳道有重大贡献者 9年 年龄：60周岁或以上者如韩国黑带九段李奎珩大师
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跆拳道的表演以腿法为主，山西跆拳道基础培训班，结合自身的特长可以表演出很精彩的动作。像腾空上踢、腾空抡踢、腾空侧踢飞人、360抡踢单脚落地等，这些都是跆拳道表演中很精彩的动作。
跆拳道特技最需要的不是身体，山西跆拳道暑假培训班，而是心理，克服心理障碍，慢慢练习不能急于求成。要不断创新才能使跆拳道的特技越来越精彩，其次与人交流和切磋也是一个取得进步的阶梯
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