怎样调节余光恐惧心理呢？【太原万柏林区统一心理咨询工作室】
现场实验。请几个好友环你而坐，让他们透过你的余光猜测你的心事，或用自己 的余光刺激他们的眼神儿。然后请大家坦言实验体会。他们的回答定会令 你感到先前的担心纯系自扰。要求：相信大家不会讲假话——哪怕是善良 的假话。
改变认知。余光能注意到别人，孩子不想学习怎么办，但别人看不到我们的余光，更不能被我们的余光所刺痛。
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一般人对参加聚会或其他会暴露在公共场合的事情都会感到轻微紧张，不想学习怎么办，但这并不会影响到他们出席。真正的社交恐惧症会导致无法承受的恐惧，严重的案例里，病患甚至会长时间的把自己关在家里孤立自己。
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