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shi眠的原因
枕头过高
从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成 “落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿；过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，百步还阳有什么好处，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。
枕着手睡
睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。所以，睡时不宜以两手为枕。
被子蒙头
以被蒙面易引起呼吸困难；同时，吸入自己呼出的二氧化碳，对身体健康极为不利。婴幼儿更不宜如此，否则有窒息的危险。
张口呼吸
闭口夜卧是保养元气的好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，而且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。好用鼻子呼吸，鼻毛能阻挡部分灰尘，百步还阳降血压，鼻腔能对吸入的冷空气进行加温，有益健康。
白背三七对shi眠有很好的辅助疗效，效果好，见效很快，值得信赖！！！！！
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打呼噜——shi眠
枕头过低，会使下颌自然上抬，咽喉受到压迫，口腔里的小舌自然下垂，阻塞呼吸道。尤其是在吸气的时候，口腔后上方的那块软腭发生振动，随着空气的进入，发出“呼噜呼噜”的打鼾声。所以如果经常听到有人抱怨你打呼噜的话，可以试试在头下放一块厚毛巾增加枕头的高度。 而且，打呼噜不仅仅会让自己睡眠质量下降，百步还阳招商加盟，同时导致周围人夜不能寐，shi眠。
眼睛浮肿 如果枕头太软，头部就会深陷其中，血流过于集中，血管壁压力增大，面部肌肉受力，致使早上起来眼睛肿肿的，还会感到轻微头疼。如果经常发现眼睛浮肿，百步还阳，可以考虑换一个结实点的枕头。
流口水 过硬的枕头会使颈动脉受压，血液循环不畅，继而引发大脑缺氧、微循环局部障碍。缺氧的直接反应就是唾液分泌增加，并长时间习惯性张嘴呼吸。如果老是发现枕巾上湿乎乎的一大片，就要考虑换一个柔软点的枕头。
白背三七具有神奇的调理身体的作用，能够帮助你克服长期shi眠的症状！！
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立夏—天地气交宁心神
《素问 四气调神大论》”夏三月，此谓蕃秀；天地之交，万物华实“。《素问 六气藏象论》”心者，生之本，神之变也，其化在前，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气。“处于夏之初的立夏，天气已经渐，植物繁盛，此节令对于心脏的养护非常有利。
大救驾叶柄呈红色，赤色入心经，在立夏节气前后三天饮用可以起到调气血、通经络、理湿邪、宁心神的特殊功效。
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