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青少年
青少年时期身体发育较快,煎饼,常常肌肉、骨骼一齐长,特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素
青少年早餐
青少年早餐(2张)
来帮助身体的 生长发育。因此,青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点(主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物)
青少年成长期需要营养均衡,煎饼王加盟费多钱,可以豆浆(豆浆可以和牛奶搭配喝,如果每天饮用豆浆会急速发胖,还容易导致过快发育)、瘦肉粥、蔬菜粥等,小吃加盟,来均衡搭配。
营养早餐食谱(一):
营养早餐食谱(二):
燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜。
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