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山西久鼎香餐饮管理有限公司:

正确饮食

坐着吃饭

根据医学上对世界各地不同民族用餐姿势研究表明,坐位最科学,煎饼果子培训,站姿次之,煎饼哥加盟多钱,蹲着最不宜。这是因为站立时腿使劲因而大腿容易变粗。

饭前喝汤

饭前先饮少量汤,好似运动前做预备活动一样,可使整个消化器官活动起来,小吃加盟,使消化腺分泌足量消化液,为进食做好准备,当然,在餐间也可适当喝一点,但不宜多。

多食凉食

科学家认为,降低体温是人类通向长寿之路。吃冷食和游泳、洗冷水浴一样,可使身体热量平衡,在一定程度上能够起到降低体温的作用,延长细胞寿命,因人体质而定。



营养早餐食谱(一):

肉末菜粥,豆沙包,煎饼,芹菜豆腐干

肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜胡萝卜

沙包:面粉.赤豆沙.果脯

芹菜豆腐干芹菜豆腐干丝.茭白丝.香菇。

营养早餐食谱(二):

燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜。

燕麦粥:燕麦片.火腿丝.胡萝卜末.香菜

菜肉包:面粉.肉末.腌小白菜豆腐干.香菇。

什锦泡菜:大白菜.榨菜.小黄瓜辣椒等。



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