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简单的颠球训练方法：
1.踢用细绳系着的毽子：让学生一手握着绳子的一端，太原足球兴趣培训班，用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端。要求动作做法同脚部颠足球。这样做的目的，一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性，为脚部颠足球建立初步的动作条件反射；二是增加学生的有效练习时间，提高练习兴趣，活跃课堂教学气氛。
2、踢毽子练习：在学生能熟练踢用绳系着的毽子后，取掉绳子，用两脚面交替踢毽子，动作同颠球。目的是提高下肢和脚步协调交替用力和随机控毽的能力，初步建立动力定型。
3、踢沙包练习：在能灵活自如踢毽子的重要条件下，换小沙包，动作同上。目的是增加脚步上踢的力量，刺激增重下肢和脚部神经肌肉协调运动能力。
4、颠手球练习：在熟练掌握踢沙包的基础上，让学生改换颠手球。目的是在与脚部接触面变大，且接触部分在同一时间不同位置下，提高脚面与下肢和神经系统协调控球能力，为接着颠足球练习建立牢固的动力定型，同时为脚部颠球动作自动化顺利过渡做合理的技术辅垫。
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说实话这是大家最值得探讨的关于节奏的话题了，而且内容很多，但让我完全用语言来概括，太原足球，真的很难说的完整.最简单的说法是什么时候该传，什么时候该带，什么时候该控球就是这样，但这样说未免太肤浅了.详细的东西说起来太烦，我在这里就举一个例子说明，这个例子以前我已经举过.就是鲁伊科斯塔的一个例子:
鲁伊先是在中场的中路附近得球，然后笔直往前带，在他身后有一个回防的队员在回追他，而且马上就会追上，在他前面离开大约20米处有四个后卫队员，他的左路和右路分别有一个队友在接应他，并高速往前插.而且两个边路都有很大的空间可以利用，但是他没有传给任何一个人，继续往前带，而且往左侧肋部带球，由于他选择的带球线路和方向，同时吸引了对方左后卫和左中卫两个防守队员上来防守加上回防的队员一共是三个人，而且带了两步依然没有传，直到对方队员几乎将他包围的时候，突然一个直传，对方后卫的身后，就这一个传球撕破了对方整个后防线，而左路插手的队员拿到球后，直接形成单刀破门.
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