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  人说，得篮下者的天下。一个是篮下进球率，一个是篮板。   篮下进球率主要靠篮下上篮得分，太原篮球儿暑期童培训，我认为不用特意去练，因为擦板位置可以完全和上篮时一样，只要上篮熟练，太原篮球培训班，篮下命中率就会提高；

再来说说篮板，太原篮球儿童培训基地，这个主要是一种感知，在身体条件没有对方好的时候感知和反应就是篮板的关键，在实战比赛中可以得到锻炼。卡位！能否抢到篮板的关键，锻炼卡位一个是能接引队友的进攻，另一个是能有效克制对手的上篮。

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动作名称：单手左、右运球

　　动作要领：右手掌心朝左，将球运往左边，在球反弹瞬间右手马上将球改变向右，再快速向右运球。

　　指导要点：脚平行弯曲，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。

　　重点目的：单手改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。