宝宝睡眠原理
1.睡眠环境安静和较暗,室温不过热。
2.严格实行入睡、起床的时间,加强生理节奏的培养。
3.上床时应避免饥饿,夜间不宜饮水过多,全国连锁幼儿园排行榜,以免扰乱睡眠。
4.宝宝拥有单独的小床,研究证明单独睡比和母亲同床睡能睡得更好。
5.使宝宝学会自己入睡,不需抱,摇摆或含着奶瓶入睡,由于睡眠周期决定宝宝夜间会醒,学会自己入睡的孩子夜间醒来会自然又入睡,全国连锁幼儿园加盟电话,进入下一个睡眠周期。入睡前养成含着奶瓶睡觉的习惯,夜间醒来也要求同样的条件,达不到时就会哭。
6.睡前1~2小时避免剧烈活动或玩得太兴奋。
7.白天睡眠时间不宜过多。
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1.原生家庭影响你的人格和亲密关系
我们人的一生中有两个家。一个是我们从小长大的家,有爸爸妈妈,也许还有兄弟姐妹。另一个是我们长大以后,自己结婚成家的那个家,我们把第1个家叫做原生家庭。
2.不记得的事情对你的影响更大
你觉得对于你来说,记得的事情,全国连锁幼儿园加盟品牌,和当你年幼在原生家庭时一些不记得的事情,哪个对你的影响比较大呢?是那些我们不记得的事情对我们的影响更大。在人际互动中,很多时候我们是在仿照自己在原生家庭里不知不觉中学到的一些行为,有些时候也会反其道而行之。
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