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脊柱是人体的中轴，脊椎两侧分布了31对脊神经，脊椎管中运行的中枢神经贯通全身，也就是中医所说的人体脉络的运行的中心线，所以脊椎损伤或脊神经损伤可以影响到神经的传导和运行，并且可引起人体相关组织系统病症。
人体重量的重要支撑
中医称：“脊者，太原养生专家，人之支柱也。”脊柱是人体的脊梁骨，就像房子的立柱，起着支撑、负重的重要作用，所以我们每一个不同的动作都会给脊柱带来不同的损伤。人体在站立时脊柱承受人体的重量，坐着的时候脊柱承受人体150%的重量，也就是身体重量的1.5倍，躺着的时候是脊柱承受压力zuixiao的，人体在躺着的时候脊柱承受人体25%的重量，弯腰的时候脊柱承受的压力是最强的，太原养生团，人体在弯腰的时候脊柱承受人体250%的重量，我们每一个动作都给脊柱带来了不同的损伤，一旦脊柱出现了问题，将会严重影响身体健康状况。
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手法：以关节为轴心，使肢体作被动的环转活动，养生，称摇法。适用于颈、肩、肘、腕、掌指关节或指间关节、髋、膝、踝等关节，动作要缓和，太原小店养生会所，用力沉稳，摇动方向及幅度须在生理范围内，由小到大。
作用：本法常用于颈项、腰部及四肢关节，具有滑利关节、松解粘连、整复错位的作用。
抹法
手法：用单手或双手拇指罗纹面紧贴皮肤，作上下或左右往返运动，称为抹法。动作宜轻巧，灵活。
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