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为了御寒和防病，可适当给孩子吃些高热量，富含维生素的食物，比如：羊肉，鸡肉，猪肝，猪肚，全国早教机构加盟品牌，带鱼等。
多食用维生素b2和维生素e，研究发现，维生素b2和维生素e具有帮助人体抵御寒冷的作用，可以增强人体在寒冷环境中的适应能力。单纯补充维生素b2可以使人体耐受寒冷的温度降低2~3度，一般人在零下5~6度时可能发生冻伤，而补充维生素b2之后，零下7~9度时才发生冻伤。如果同时补充维生素b2和维生素e，那么孩子耐受寒冷的能力更强。
乳制品，特别是酸奶，奶酪中，维生素b2的含量更高。不喜欢乳制品的孩子可以多吃点鸡蛋，水果，绿叶蔬菜，豆类，坚果，全国早教机构，动物内脏，禽类，全国早教机构，全麦面包和谷物等。
富含维生素e的食物有麦胚油，棉籽油，玉米油，花生油，芝麻油，莴笋叶等。几乎所有绿叶蔬菜中都含有维生素e。奶类，蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素e。肉类，鱼类等动物性食品，水果以及其他非绿叶蔬菜维生素e的含量则很少。
太原市博苑童话教育咨询有限公司:太原博苑童话教育旗下太原童话幼儿园专注打造孩子的品质、未来的“思考”型幼儿园，我们的教育理念是每个孩子都是不同的，每个孩子又都有共性，发挥出每个孩子的优势，做好舞台，让他们展示自己的才华，让他们健康、快乐向上，同时，要更关注孩子的成长，教师和家庭应该共同努力培养道德高尚，心理健康的孩子。
宝宝睡眠原理
1.睡眠环境安静和较暗，室温不过热。
2.严格实行入睡、起床的时间，加强生理节奏的培养。
3.上床时应避免饥饿，夜间不宜饮水过多，以免扰乱睡眠。
4.宝宝拥有单独的小床，研究证明单独睡比和母亲同床睡能睡得更好。
5.使宝宝学会自己入睡，不需抱，摇摆或含着奶瓶入睡，由于睡眠周期决定宝宝夜间会醒，全国早教机构哪家好，学会自己入睡的孩子夜间醒来会自然又入睡，进入下一个睡眠周期。入睡前养成含着奶瓶睡觉的习惯，夜间醒来也要求同样的条件，达不到时就会哭。
6.睡前1~2小时避免剧烈活动或玩得太兴奋。
7.白天睡眠时间不宜过多。
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