6、取一个大点的锅子,把小米倒入。
7、再加入五小碗清水(约1000毫升)。
8、加盖大火煮开后,转小火慢煮30分钟至粥变浓稠。
9、开盖加入1.5小碗清水(约300毫升),小米厂家供应,搅拌均匀。
11、小火慢煮30分钟即可,期间需要不断搅拌防止粘底,小米,吃到时候可根据自己喜欢加入蜂蜜或者冰糖。
除了丰富的铁质外, 小米也有蛋白质,复合维他命B、钙质、 钾、纤维等等。 因为小米性质是碱性的,养生小米,所以烹煮时,不需要加太多的盐或干脆不用盐煮。小米的淀粉含量高(约70%),是一种能量食物。
食疗小米_一粒一生(在线咨询)_小米由山西一粒一生食品有限公司提供。“大米,小米,青稞,藜麦,杂粮,有机粮食,绿色谷物”就选山西一粒一生食品有限公司(www.yiliyisheng.com),公司位于:山西省太原市晋阳街联合大厦B座一单元—1502,多年来,一粒一生坚持为客户提供优质的服务,联系人:郝金鑫。欢迎广大新老客户来电,来函,亲临指导,洽谈业务。一粒一生期待成为您的长期合作伙伴!