太原保健按摩，应先从左脚开始，太原按摩，推拿3次肾、输尿管、膀胱3个反射区，再按脚底→脚内侧→脚外侧→脚背。由脚趾端向下依次推拿，太原按摩养生，即总体推拿方向是向心性推拿，沿着静脉、淋巴回流的方向太原保健按摩。最后重复1遍排泄系统手法。一般情况下每个反射区推拿3次，太原按摩足疗，必要时可增至6次。
重点太原保健按摩时，大致上可按照排泄系统→基本反射区→病变反射区→相关反射区→基本反射区→排泄系统的顺序进行。推拿结束后，无论是全足推拿还是重点推拿，都应将太原保健按摩完毕的脚踝先按顺时针方向，再按逆时针方向分别摇转4～6次，才可结束。
太原按摩手法大致分为7类：1．摆动类手法：一指禅推法、各种振法、各种揉法、各种抖动法等。2．摩擦类手法：推法、运法、擦法、刮法、搓法、摸法、梳法等。3．挤压类手法：按、点、压、掐、捏、抓、弹法等。踩背4、叩击类手法：各种拍法、击法、点穴法等。5．运动关节类手法；各种摇法、板法、伸屈法、端法、顶法等。6．复合类手法：推摩法、按揉法、振颤法、点按法、牵抖法、旋转法、摇按法等。7．特定手法：胸外心脏按压法、背法、踩跻法等。
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