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山西好育佳：满月发汗是改变女人体质的zui佳时期

如何满月发汗呢？满月发汗步骤：

发汗结束：一个半小时的发汗时间就差不多了，产妇满月发汗科学吗，发汗结束以后不要着急从被窝里面出来，要先减去一床被子，满月发汗发多长时间，透气一下，要在被子里面换湿透了的衣服，把干净的衣服穿戴好了再从被窝里面出来

发汗结束：一个半小时的发汗时间就差不多了，发汗结束以后不要着急从被窝里面出来，要先减去一床被子，透气一下，要在被子里面换湿透了的衣服，满月发汗，把干净的衣服穿戴好了再从被窝里面出来

山西好育佳：满月发汗是改变女人体质的zui佳时期

满月发汗需要准备物品：

1.即墨老酒或者黄酒一瓶

2.姜一大块（大人的巴掌那么大）

3.枸杞十颗左右，红枣六七颗

4.砂锅一个（没有砂锅就用不锈钢锅也可以，zui好不要用铁锅）

5.吸汗效果好的纯棉内衣两身（自己穿一身，预备一身发汗以后换洗）

6.纯棉袜子两双，满月发汗的时间，也是穿一双留着一双替换

7.帽子一顶，围巾一条（zui好选吸水性透气性比较好的）

8.在褥子上面铺好隔水层

9.吸水性强的被单或毛巾被一床

10.被子两床，捂汗

11.吸管杯一个

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