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白带（10级）必修：基本动作或太极一章
白黄带（9级）必修：太极一章
黄带（8级） 必修：太极二章
黄绿带（7级）必修：太极三章
绿带（6级）必修：太极四章
绿蓝带（5级）必修：太极五章
蓝带（4级）必修：太极六章
蓝红带（3级） 必修：太极七章
红带（2级） 必修：太极八章
红黑带（1级） 必修：太极一至八章
黑带（1段 / 1品） 必修：高丽 升级年资：1年 年龄：16周岁或以上，以下者为1品
黑带（2段 / 2品）必修：金刚 升级年资：1年 年龄：16周岁或以上，榆次跆拳道，以下者为2品
黑带（3段 / 3品）必修：太白 升级年资：2年 年龄：16周岁或以上，以下者为3品
黑带（4段） 必修：平原 升级年资：3年 年龄：18周岁或以上，以下未满18周岁者为4品
黑带（5段）必修：地跆 升级年资：4年 年龄：30周岁或以上
黑带（6段） 必修：天拳 升级年资：5年 年龄：36周岁或以上
黑带（7段）必修：汉水 升级年资：6年 年龄：43周岁或以上
黑带（8段） 必修：一如 升级年资：8年 年龄：51周岁或以上
黑带（9段） 由特别组织评核，在跆拳道有重大贡献者 9年 年龄：60周岁或以上者如韩国黑带九段李奎珩大师
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前踢：初学者的第1个腿法；实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧；同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达脚尖，整条腿至脚尖崩直。踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。 动作要领：膝关节夹紧，小腿放松，榆次跆拳道哪里找，要有弹性；往前送，高踢时往上送；小腿回收与前踢的速度一样快。主要攻击部位有面部，榆次跆拳道培训班，下颏，腹部，裆部。
推踢：初学者的第二个腿法；实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移，右脚以髋关节为轴提膝前蹬，用右脚脚掌向前蹬推，力点在脚底，推力向正前方，踢击后右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。动作要领：提膝后尽量收紧膝关节，膝盖尽量贴近胸口，脚尖勾起；重心略微往前压，利用身体的重量和力量；推的时候腿往前伸展，送髋；推的路线水平往前。推踢的主要攻击目标是胸腹部。
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