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当有一定的手感时，接下来就要实际的进行运球练习了。原地运球练习，身体做一个向前跨步的动作，中心放在腰间上半身微微向前，然后单手做原地运球，两只手轮流交换进行训练，在整个过程中要注意的是不要低头看球，因为在比赛中要时刻观察对手的动作来寻找机会，一低头只会给对手制造段球的机会，所以训练中要注意这一点。
篮球训练-心里因素
人际交往能力差
青少年虽然交往能力还不成熟，但参与社会交往的需要却明显增强。交往是青少年的合理需要，太原少儿篮球培训，也是促进他们不断成熟的重要途径，尤其做为运动员如果没有适度的社会交往，很难在竞技体育赛场上成为出色的运动员。然而，太原少年篮球培训，由于心理不够稳定，知识经验不足，在交往中难免会出现一些偏激或不适当的行为，过度交往和自我封闭都是不可取的，篮球培训，因为，这既影响人际关系，也不利于身心的健康发展。因此，必须正确引导他们合理的交往，培养他们的交往能力。
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