篮球运动弹跳力的特点主要表现在两个方面，太原篮球速成培训，即随意性和多样性。随意性：要求运动员能在各种情况下随时跳得高，跳得快，连续跳，太原篮球速成培训青少年班，滞空时间长和空中动作变化多。
多样性：起跳方式多，有行进间单、双脚起跳，原地双脚跳，几乎包括了所有的起跳方式。原地纵跳时膝关节应适当弯曲，每个人都有自己起跳时的膝角。篮球运动员的原地起跳，在很多情况下，起跳时膝角并未处于的角度，却满足了篮球比赛中起跳快速及时的要求。
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手脚协调：运球时，既要移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的节奏。要注意按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用
。移动越快，按拍球的部位越是靠后下方，落点越远，反弹起来的力量越大。一般直线运球，运球一次，跑两或三步。
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