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手臂动作：在运球的时候，五指微微分开并使手心凹进，也就是让自己的手指与篮球接触，莫要让手掌和篮球接触。运球时，因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球时，应随球上下迎送，太原小学篮球培训班，尽量延长控制球的时间，以利于保护球。如原地运球，按拍球的上方，向前运球时，太原高中生篮球培训，按拍球的后上方。
篮球运动弹跳力的特点主要表现在两个方面，即随意性和多样性。随意性：要求运动员能在各种情况下随时跳得高，跳得快，连续跳，滞空时间长和空中动作变化多。
多样性：起跳方式多，有行进间单、双脚起跳，原地双脚跳，几乎包括了所有的起跳方式。原地纵跳时膝关节应适当弯曲，每个人都有自己起跳时的膝角。篮球运动员的原地起跳，太原儿童篮球培训班，在很多情况下，起跳时膝角并未处于的角度，却满足了篮球比赛中起跳快速及时的要求。
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