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四、红带考核内容
腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢、360腾空转身侧踢、360腾空反抡踢、360转身下踢
特技：腾空上踢（直臂指尖高度20公分）腾空抡踢（直臂指尖靶心）、腾空侧踢飞人（6人）、360抡踢单脚落地（高度头顶20公分）
套路：天地、檀君、岛山、元晓、栗谷、重根、退溪
对打：一步对打、护身术、自由对打
威力：手刀一块砖、侧踢两块砖
五、黑带考核内容（一段）
一：技术判证
1、套路：1）指定：（二项）花郎 忠武 2）选择：（多选一）天地 忠武
2、对打：自由对打（3分钟）、师范对打（5分钟）、预约对打（三、二、一步各5个）、半自由对打（2分钟）、预约自由对打（1对2，山西跆拳道假期培训，时间为30秒）、脚对打（2分钟）
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对于跆拳道馆的选择，其实最开始就是查询附近的道馆，现在国内相继做的好点的道馆，都有自己的网站，山西跆拳道培训班，即使没有自己的独立网站。网上也多多少少会有自己的宣传。
所以其实百度一下，一般都能找到适合自己的道馆。当然，这是针对大城市的孩子，山西跆拳道，相对一些中小型城市，实在没有很多道馆，怎么办？恩，不用急，其实现在跆拳道作为奥运会比赛项目，一般地市的体育局，也都会有自己的跆拳道队伍。如果真的很想练习，也不妨去那看看。
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