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白带（10级）必修：基本动作或太极一章
白黄带（9级）必修：太极一章
黄带（8级） 必修：太极二章
黄绿带（7级）必修：太极三章
绿带（6级）必修：太极四章
绿蓝带（5级）必修：太极五章
蓝带（4级）必修：太极六章
蓝红带（3级） 必修：太极七章
红带（2级） 必修：太极八章
红黑带（1级） 必修：太极一至八章
黑带（1段 / 1品） 必修：高丽 升级年资：1年 年龄：16周岁或以上，以下者为1品
黑带（2段 / 2品）必修：金刚 升级年资：1年 年龄：16周岁或以上，以下者为2品
黑带（3段 / 3品）必修：太白 升级年资：2年 年龄：16周岁或以上，山西跆拳道，以下者为3品
黑带（4段） 必修：平原 升级年资：3年 年龄：18周岁或以上，以下未满18周岁者为4品
黑带（5段）必修：地跆 升级年资：4年 年龄：30周岁或以上
黑带（6段） 必修：天拳 升级年资：5年 年龄：36周岁或以上
黑带（7段）必修：汉水 升级年资：6年 年龄：43周岁或以上
黑带（8段） 必修：一如 升级年资：8年 年龄：51周岁或以上
黑带（9段） 由特别组织评核，山西跆拳道假期夏令营，在跆拳道有重大贡献者 9年 年龄：60周岁或以上者如韩国黑带九段李奎珩大师
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跆拳道远不止身体训练。它是对某种有很高道德标准的品格的塑造，因而成为一种生存之道。这个过程首先是由形成一种跆拳道精神来实现的。
运用这种精神。你发现要建立一种稳固的生活基于你和自然之间的和谐，通过除掉自我（有辨别力的思想）和达到磨耶（将灵魂侵入身体而实现完美行动的艺术理念）。
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