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四、红带考核内容
腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢、360腾空转身侧踢、360腾空反抡踢、360转身下踢
特技：腾空上踢（直臂指尖高度20公分）腾空抡踢（直臂指尖靶心）、腾空侧踢飞人（6人）、360抡踢单脚落地（高度头顶20公分）
套路：天地、檀君、岛山、元晓、栗谷、重根、退溪
对打：一步对打、护身术、自由对打
威力：手刀一块砖、侧踢两块砖
五、黑带考核内容（一段）
一：技术判证
1、套路：1）指定：（二项）花郎 忠武 2）选择：（多选一）天地 忠武
2、对打：自由对打（3分钟）、师范对打（5分钟）、预约对打（三、二、一步各5个）、半自由对打（2分钟）、预约自由对打（1对2，时间为30秒）、脚对打（2分钟）
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跆拳道远不止身体训练。它是对某种有很高道德标准的品格的塑造，因而成为一种生存之道。这个过程首先是由形成一种跆拳道精神来实现的。
运用这种精神。你发现要建立一种稳固的生活基于你和自然之间的和谐，通过除掉自我（有辨别力的思想）和达到磨耶（将灵魂侵入身体而实现完美行动的艺术理念）。
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